肥満を改善するために運動や食事制限などに挑戦しました

部活動を辞めたら太った

肥満を改善 | 肥満の改善とは?

部活動を辞めたら太った太ったのに食べ続けた結果はデブ肥満改善できたのは運動でした

小さい頃からスポーツ系の習い事をしていたため、体重が増えてしまい気になるようなことはありませんでした。
学校での給食も、女子の中ではたくさん食べていた方です。
同じように食べている友だちは太ってしまいダイエットなどをしていましたが、スポーツをしていたため体重が増えることはありません。
家に帰ってからも好きな物を食べていましたが、太り過ぎることもなく生活を送っていました。
このような状況が少し変わってきたのは、中学生になってからのことです。
今までと同じように食べているのですが、体が少しずつ丸くなってきたように感じます。
太ってきたのではないかと親に相談もしましたが、女の子らしい体つきになってきたのだろうと言うことです。
女の子らしい体つきに変化してきたのなら悩んだりする必要はありませんが、少し違うように感じます。
体の変化というよりは、いろいろな部分に脂肪がついてきているような感じです。
小学生の頃と少し生活で変化したことは、習い事を少し減らしたことでした。
毎日のように運動をしていましたが、少し忙しすぎたため一日おきになるように調整しています。
通う日にちが減ったのにもかかわらず、食事やお菓子などを今までと同じようにしていたため体重が増えてしまったようでした。